ماء جوز الهند هو بديل صحي لعصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية. هل هو مشروب آمن للأطفال؟
واحدة من الأطعمة العظيمة للبالغين هي ماء جوز الهند. إنه مشروب منعش كان الأكثر شعبية في المناطق الاستوائية وهو منخفض السكر. كما أن لها أغراضا طبية لعلاج الجفاف والإسهال ، على سبيل المثال لا الحصر. زاد بيع ماء جوز الهند على مر السنين. على سبيل المثال ، حققت Vita Coco حوالي 372 مليون دولار أمريكي في المبيعات في عام 2015 بينما حققت Zico 102 مليون دولار أمريكي.
ينمو طفلك كثيرا وكذلك ذوقه. في عمر ستة أشهر ، يكونون في طريقهم لتجربة أطعمة جديدة ، بما في ذلك المواد الصلبة. أثناء تقديم فواكه وخضروات ولحوم مختلفة ، يمكنك التفكير في جوز الهند الطازج. في البداية قد يكون من الصعب مضغ القطع الطازجة ، لذلك يمكن إضافتها لاحقا أثناء تقدمهم في الأطعمة الجديدة المفضلة لديهم. ماء جوز الهند جيد أيضا ، ويمكن إضافته إلى الأرز والمهروس والأطعمة المهروسة. ومع ذلك ، سوف ترغب في تقديمه قليلا في وقت واحد في كوب. إذا امتلأوا بماء جوز الهند ، فلن يكون لديهم مساحة كافية في بطنهم للأطعمة الأخرى والحليب الصناعي الذي لا يزالون بحاجة إلى استهلاكه.
فوائد ماء جوز الهند
- العلاج الطبيعي للجفاف
- يخفف الإمساك
- يعالج ويحافظ على المسالك البولية
- يجدد الجسم بعد الحمى
هل يمكنني إضافة ماء جوز الهند إلى حليب طفلي؟
ليس من غير المعتاد أن يستخدم بعض الناس ماء جوز الهند لخلط حليب الأطفال. إذا كنت تفكر في ذلك ، استشر طبيب الأطفال للتأكد من أنه التوازن الصحيح للفيتامينات والمعادن لاحتياجات طفلك الغذائية.
استنتاج
إذا كنت ترغب في تقديم ماء جوز الهند لطفلك ، تعامل معه كطعام صلب وليس كماء. تريد التأكد من أن طفلك الصغير يمكنه تحمله. التعرض المبكر ، خاصة قبل بلوغهم ستة أشهر من العمر ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالحساسية.
مصادر أخرى:
https://www.statista.com/topics/3500/coconut-water/
https://www.beingtheparent.com/giving-coconut-water-to-babies/
http://www.momjunction.com/articles/health-benefits-of-coconut-water-for-your-baby_0096629/#gref