مرحبا بكم في الأبوة. إنه وقت التحاضن والحب ، ولكنه أيضا الوقت الذي ترى فيه الساعة 3 صباحا بطريقة مختلفة تماما.
في اللحظة التي تحضرين فيها مولودك الجديد إلى المنزل ، فأنت تعلم أنك في عالم جديد تماما من الحفاضات والوجبات. إنها مسؤولية ، لكن طفلك سيجعل الأمر يستحق كل هذا العناء بينما تشاهده ينمو ليصبح شخصا صغيرا مميزا.
يستغرق إطعام طفلك على وجه الخصوص الكثير من الوقت خلال اليوم. فقط عندما تدركين أنك لا تدعمين مولودك الجديد للوجبة التالية ، فإنهم يتأصلون ويتذمرون من أجل شيء يأكلونه. ينام الأطفال حديثي الولادة لمدة تصل إلى 16 أو 17 ساعة في اليوم. إذا كنت محظوظا ، يمكنك رؤية عيونهم المفتوحة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات في كل مرة خلال هذه الأسابيع القليلة الأولى. حتى في الليل ، قد تشعر أن طفلك لا يعرف أن الكائنات الحية الأخرى نائمة. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه ستة أشهر ، من المرجح أن ينام طفلك طوال الليل وهو ما يشبه خمس ساعات متواصلة. بعد الاستيقاظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ستأخذه!
كأم، قد تكونين مقدم الرعاية الأساسي خلال الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى. ليس ذلك فحسب ، ما زلت تتعافى من الولادة أو الولادة القيصرية. أنت تتعافى ، ولكن يجب أيضا تلبية احتياجات طفلك. بغض النظر عن مدى نعاسك ، يمكنك القيام بعمل سريع للوجبات في وقت متأخر من الليل حتى يتمكن كل منكما من العودة إلى النوم.
الرضاعه الطبيعيه
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر طبيعية لإطعام طفلك بكل فوائده الصحية. يحصل طفلك على الأجسام المضادة التي تحميه خلال مرحلته الأكثر ضعفا. يرطب ويغذي ويتكيف مع الاحتياجات الغذائية لطفلك بمرور الوقت. كما أنه مجاني. بمجرد أن تعتاد على الإغلاق والإمساك ، يكون طفلك جاهزا لتناول الطعام. لا يوجد تحضير ، ولا حليب للتدفئة ، ولا شيء للتنظيف عند الانتهاء. بالنسبة للوجبات الليلية ، فهي أسرع نصيحة لأنه يمكنك البقاء في السرير أو الجلوس على كرسي مريح يساعدك على إبقاء رأس طفلك مرتفعا. ليس عليك حتى الذهاب إلى المطبخ. إذا كنت تنامين مع طفلك أو لديك سرير في مكان قريب ، يمكن أن تظل قدميك دافئة تحت الأغطية.
توقيت
التوقيت أمر بالغ الأهمية خلال تلك الليالي. بغض النظر عن مدى تعبك ، لا يريد طفلك الانتظار بينما يكون بطنه فارغا. كلما أسرعت في الوصول إلى طفلك وهو لا يزال مترنحا ، كلما وجدت أن طفلك سيعود إلى النوم.
تسهل الرضاعة الطبيعية البقاء في صدارة بكاء طفلك ، لكن الرضاعة الصناعية تتطلب المزيد من التحضير والمزيد من وقت الانتظار لطفلك. هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من بضع دقائق من أفضل وقت تحضيري:
امزج التركيبة مسبقا
عندما تخلطين حليب طفلك مسبقا ، يمكن أن يستمر لمدة 24 ساعة في الثلاجة. يمكنك الحصول على زجاجات مصنوعة بالفعل أو إبريق مخصص ومحكم الغلق للتركيبة فقط. كل ما عليك فعله بعد ذلك هو صب الكمية في زجاجة نظيفة (إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل) ، وقم بتسخينها. حتى أن هناك اختصارات لتسخين الزجاجة أدناه.
قم بتسخين تركيبتك والحفاظ على يديك حرتين
يمكنك تسخين الماء في الميكروويف ، لكن هذا يستغرق وقتا للتحضير ، ووقتا لتسخين الزجاجة ، ولا تنس مدى ارتفاع صوت المؤقت. ضع في اعتبارك الاستثمار في جهاز تسخين الزجاجات. هناك طريقة أخرى تتمثل في استخدام موزع المياه الساخن والبارد لحامل المياه المعبأ. أضيفي الماء الساخن ، ثم البارد لإيجاد توازن درجة الحرارة لطفلك.
لا. بقى. فَوْق.
يتم تجشؤ طفلك والعودة إلى سريره لبضع ساعات أخرى من النوم. لا يوجد شيء يمكن رؤيته في الساعة 3 صباحا ، لذا عد إلى السرير. لا تتحقق من رسائل البريد الإلكتروني ، ولا تنظف المطبخ ، ولا تفعل أي شيء من شأنه أن يبقيك مستيقظا لاحقا. أنت بحاجة إلى النوم أيضا ، حتى لو كنت تتبادل واجبات التغذية الصباحية مع شريكك. يحتاج طفلك إلى الراحة التي تريدها ، لذا عد تحت الأغطية واحصل على قسط من الراحة. هناك احتمال أنك لا تزال في حالة تأهب ، لكنك لن تغفو مرة أخرى إذا كنت تبقى مستيقظا ونشطا.
مع استمرار نمو طفلك ، ستجد أن طفلك سوف يتكيف مع جدول زمني يمنح كلاكما فرصة للنوم لفترة أطول خلال الليل. يمكن القيام بذلك عن طريق الرضاعة في وقت متأخر من المساء ثم زجاجة الصباح الباكر. طريقة أخرى لإبقائهم يشعرون بالشبع خلال المساء هي تركيبة Hipp Good Night. إنه مصمم للأطفال بعد ستة أشهر فصاعدا لأنه يحتوي على رقائق الحبوب لزجاجة أكثر سمكا وإرضاء.
