لقد سمعنا جميعا قصصا عن مدى سعادة الرضاعة الطبيعية ، ولكن بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن تصبح الرضاعة الطبيعية كابوسا بسرعة. إذا كان تطوير روتين جيد للرضاعة الطبيعية قد تركك تشعرين بالإحباط ، فلا تفقد الأمل.
في My Organic Company ، نعلم مدى صعوبة الرضاعة الطبيعية وقد تناولنا بعض مشكلات التمريض في سلسلة مقالاتنا: حل مشكلات الرضاعة الطبيعية الجزء 1 و 2. في هذه المقالة ، الثالثة من السلسلة ، سنناقش إمدادات الحليب وضخه.
زيادة إمدادات الحليب
عند مناقشة مسألة انخفاض إمدادات الحليب ، من المهم تحديد ما إذا كان مخزون الحليب لديك منخفضا حقا أم لا أو إذا كنت تعاني من مشاكل تمريض أخرى تجعلك تعتقد أن لديك مشكلة في إدرار الحليب. إذا كنت تتساءلين عما إذا كان إمداد الحليب هو المشكلة الحقيقية ، اسأل نفسك ، "هل يكتسب طفلي وزنا جيدا على حليب الثدي وحده؟" إذا كان طفلك الصغير يكتسب وزنا جيدا ولديه عدد كاف من الحفاضات المبللة والمتسخة ، فمن المحتمل أنك لا تعاني من مشكلة في إدرار الحليب.
إذا كان طفلك لا يكتسب وزنا أو يفقد وزنه وتشك في أن إدرار الحليب يمثل مشكلة ، فاتصل بطبيبك واستشاري الرضاعة المعتمد. بالإضافة إلى تقديم الدعم لك ، يمكن لطبيبك واستشاري الرضاعة أيضا التوصية بطرق لزيادة إنتاج الحليب (عملية العرض والطلب!). ضعي في اعتبارك أنه حتى يصل طفلك إلى الوزن الذي ترضيك أنت وطبيب الأطفال ، فقد يقترح استكمال حليب الثدي بحليب الأطفال.
نصائح لزيادة إنتاج حليب الثدي
بعض التوصيات الأكثر شيوعا لزيادة إنتاج الحليب ، تشمل:
- تمريضه قدر الإمكان. يوصي معظم خبراء الرضاعة الطبيعية بإرضاع طفلك الصغير كل 1 1/2 - 2 ساعة خلال النهار وكل 3 ساعات في الليل ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة.
- تتغذى على كلا الجانبين خلال تغذية واحدة. قدمي له الثدي الثاني بعد أن ينتهي من الثدي الأول.
- تأكد من أنه يأكل بكفاءة. يمكن للطفل الذي لا يرضع بكفاءة أن يستغرق وقتا طويلا للتغذية وينتهي به الأمر بعدم الرضا. يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على كفاءة التمريض (مثل ضعف المزلاج والنعاس والمشاكل التشريحية). في بعض الحالات ، يمكن لمجموعة من المشاكل أن تجعل الأكل الفعال صعبا.
- لا تقدم له زجاجة أو مصاصة حتى يتم حل مشكلة إدرار الحليب.
- اعتن بنفسك. تأكد من أنك تستريح وتشرب كمية كافية من الماء وتتناول نظاما غذائيا متوازنا.
- خذ غالاكتاغوج. Galactagogues هي الأطعمة والسوائل أو أي نوع من المواد التي تساعد على زيادة إمدادات الحليب. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة قبل تناول أي نوع من galactagogue.
الضخ للمساعدة في زيادة إدرار الحليب
قد يوصي طبيبك أو استشاري الرضاعة أيضا بالضخ للمساعدة في زيادة إدرار حليب الثدي. كما ذكر أعلاه ، فإن إنتاج الحليب هو قضية العرض والطلب. من خلال إضافة جلسات الضخ إلى روتين الرضاعة الطبيعية ، فإنك تزيل المزيد من الحليب من ثديك وبالتالي تزيد من الطلب على الحليب.
إذا أوصى طبيبك بالضخ لزيادة إدرار الحليب ، فربما ترغب في الاستثمار في مضخة كهربائية عالية الجودة مثل ميديلا. قبل شراء مضخة الثدي ، تحقق مع مزود التأمين الخاص بك. سيساعد بعض مزودي التأمين ماليا في شراء مضخة كهربائية أو يقدمون لحامل الوثيقة مضخة من فئة المستشفى.
ضخ بعد أو بين جلسات التغذية وإذا استطعت ، استمر في الضخ بعد دقيقتين إلى خمس دقائق من سحب آخر قطرات من الحليب. إذا قمت بالضخ مباشرة بعد الرضاعة ، فقد لا تحصل على الكثير من الحليب ، لكن لا تقلق. في وقت قصير ، يجب أن يتكيف جسمك مع الطلب المتزايد على الحليب.
إذا كنت تضخ في العمل ، فحاول الضخ عندما يرضع طفلك الصغير ومتى تضيف جلسة ضخ إضافية.
اطلب المساعدة المهنية
قد يكون الحفاظ على إنتاج حليب الثدي وزيادته أمرا صعبا ، خاصة إذا كنت ستعود إلى العمل. ولكن ، إذا خصصت القليل من الوقت وكنت صبورا في هذه العملية ، فيمكن إصلاح مشكلة إمداد الحليب. أيضا ، لا تتردد أبدا في طلب المساعدة المهنية! عندما يتعلق الأمر بصحة طفلك وطفلك ، لا توجد مشكلة صغيرة جدا أو سخيفة بحيث لا يمكن مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة.