كان الأطفال يتناولون الحبوب كواحدة من أطعمتهم الأولى على مدار ال 100 عام الماضية أو نحو ذلك. بشكل عام ، بدءا من عمر 6 أشهر ، غالبا ما يتم تقديم حبوب الأطفال كواحدة من الأطعمة الصلبة الأولى في النظام الغذائي للطفل. هناك العديد من الفوائد لهذه الممارسة.
حديد
أحد المخاوف بين الآباء وأطباء الأطفال على حد سواء هو الانخفاض المحتمل في الحديد الذي يمكن أن يحدث عند الرضع عند تجاوزهم علامة 6 أشهر. تم إدخال حبوب الأطفال المدعمة بالحديد لأول مرة في الولايات المتحدة كوسيلة لمكافحة فقر الدم عند الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنتين. يعتبر الأرز والحبوب الأخرى ، إلى جانب اللحوم والخضروات التي تحتوي على الحديد ، من الأطعمة الأولى الجيدة لضمان عدم إصابة طفلك بفقر الدم.
الفيتامينات والمعادن
الحبوب مدعمة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الطفل ونموه. على الرغم من أنه لا ينبغي اعتبار الحبوب بديلا عن الحليب الصناعي أو الأطعمة الصحية الأخرى ، إلا أنها يمكن أن تكون طريقة جيدة للتسلل إلى بعض التغذية المضافة في نظام طفلك الغذائي.
جيد التحمل
معظم الأطفال يتحملون حبوب الأطفال جيدا. الملمس الناعم والكريمي لطيف ومقبول بشكل عام كغذاء أول. إذا كان لديك طفل أكثر حساسية للقوام ، فقد تكون الحبوب وسيلة لتخفيفه في تناول الأطعمة الصلبة.
حساسية
واحدة من أكبر المخاوف بشأن بدء طفل على الأطعمة الصلبة هو إمكانية الحساسية الغذائية. يعتبر الأرز أحد الأطعمة الأقل احتمالا للتسبب في الحساسية. تميل حبوب أرز الأطفال إلى أن تكون خيارا آمنا إذا كنت قلقا من الحساسية المحتملة.
مرفق
تتمتع حبوب الأطفال أيضا بفائدة إضافية تتمثل في كونها طعاما مناسبا وسهل التحضير. تحتوي العديد من الحبوب الموجودة لدينا على MyOrganicFormula.com على تركيبة مدمجة. كل ما عليك فعله هو إضافة الماء. يمكن أن يكون هذا مفيدا بشكل خاص خلال الأوقات المزدحمة من اليوم وقبل النوم.
ملاحظة حول تجنب الحساسية
على الرغم من أن حبوب الأطفال جيدة التحمل ، إلا أنه لا يزال ينصح بالحذر. تكون أحشاء الطفل مسامية في أشهر شبابه ، ولا تغلق حتى 6 أشهر أو بعد ذلك. لهذا السبب ، حتى شيء حميد مثل حبوب الأرز يمكن أن يسبب اضطرابات مناعية إذا تم تقديمه في وقت مبكر جدا. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية والحساسية في مرحلة لاحقة من حياة طفلك. من الأفضل الانتظار لتقديم الأطعمة الصلبة حتى يبلغ طفلك 6 أشهر أو أكثر.
عندما تبدأ في تقديم الأطعمة الصلبة ، قدمها واحدة تلو الأخرى. وهذا يشمل الحبوب. لا ينبغي إدخال الحبوب المختلطة حتى تتأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من الحبوب الفردية التي تحتوي عليها. قدمي الحبوب واحدة تلو الأخرى ، تماما كما تفعل مع أي طعام آخر ، حتى تتمكني من التأكد من أن طفلك لا يعاني من رد فعل سلبي. تجنبي إدخال القمح أو الحبوب المحتوية على الغلوتين حتى يبلغ طفلك عاما أو بعد ذلك ، حيث يصاب المزيد والمزيد من الأشخاص بالحساسية تجاه القمح والغلوتين. يكون الطفل الأكبر سنا أقل عرضة للإصابة بالحساسية عندما تكون أمعاؤه متطورة تماما وأكثر استعدادا للأطعمة الصلبة. لمزيد من المعلومات ، راجع مقالاتنا حول إدخال المواد الصلبة والحساسية الغذائية.
مهما قررت إعطاء طفلك كغذاء أول ، يجب أن يكون صحيا وعضويا.
