Lorsque vous pensez à votre propre alimentation équilibrée, vous vous demandez si votre bébé en reçoit également une quantité suffisante ?
Les préparations pour nourrissons sont conçues pour se rapprocher le plus possible du lait maternel. En même temps, les fabricants doivent suivre des directives pour garantir que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin pour grandir et s'épanouir. Les ingrédients peuvent varier selon les marques ou les besoins alimentaires (hypoallergénique, formule hydrolysée, etc.), mais l'équilibre des vitamines, des minéraux et des nutriments est très important.
Lorsqu'il s'agit de lait maternisé, comment savoir si votre bébé en reçoit suffisamment ? Quand vous devez vous assurer que la teneur en protéines augmente au bon moment, au fur et à mesure que votre bébé grandit ?
Pourquoi votre bébé a-t-il besoin de protéines ?
Même si votre bébé consomme exclusivement du lait maternel ou des préparations pour nourrissons pendant les six premiers mois de sa vie, cela ne signifie pas qu'il ne reçoit pas de protéines dans son alimentation. L'objectif des protéines est de construire et de réparer tous les tissus du corps humain. Étant donné que votre bébé grandit et se développe à un rythme régulier, les protéines sont un élément important. Les protéines contribuent également au transport de l'oxygène dans le sang. En termes simples, les protéines contribuent à la croissance des muscles et à leur bon développement, et soutiennent le système immunitaire ainsi que d'autres systèmes de l'organisme, notamment le cœur et les poumons.
De quelle quantité de protéines les nourrissons ont-ils besoin ?
Il existe de nombreuses études concernant les protéines pour les bébés et les jeunes enfants. Cependant, l'Académie américaine de pédiatrie suit les lignes directrices selon lesquelles les bébés âgés de 7 à 12 mois ont besoin de 11 grammes par jour. Une fois qu'ils sont devenus des enfants en bas âge, 13 grammes suffisent pour répondre à leurs besoins.
Certains peuvent considérer ce chiffre comme faible. En réalité, il est très prudent. Les tout-petits ont besoin de 30 à 45 grammes au maximum pour couvrir leurs besoins énergétiques, en fonction de la quantité d'énergie qu'ils dépensent habituellement.
Pourquoi les pédiatres sont-ils conservateurs ? Des études ont montré qu'un excès de protéines, en particulier de protéines laitières présentes dans le lait, le fromage et le yaourt, augmentait le risque de surpoids ou d'obésité chez les enfants en grandissant. Ce n'est pas tant le lait maternel et les préparations pour nourrissons qui posent problème, mais l'introduction de protéines dans les aliments solides.
Lorsque vous examinez l'apport en protéines de votre bébé, assurez-vous qu'il en reçoit suffisamment avec chaque biberon de lait maternisé ou chaque fois que vous l'allaitez. Lorsqu'il commence à s'intéresser aux aliments solides, veillez à maintenir l'équilibre en lui proposant une variété de fruits et de légumes, ainsi que des viandes, des fromages et des produits laitiers.
