Les parents s'inquiètent de savoir si leur enfant mange suffisamment, tandis que d'autres craignent qu'il mange trop. Est-il possible de suralimenter un bébé et cela contribue-t-il à l'obésité infantile ?
En tant que nouveau parent, vous vous concentrez sur ce que votre enfant mange parce qu'il le fait si souvent. Si vous allaitez, vous êtes attachée à votre enfant et vous vous liez à lui pendant plusieurs tétées. Vous ne voyez pas la quantité de lait que vous produisez, mais vous la ressentez dans la plénitude et le vide de votre sein.
Si vous nourrissez votre bébé au biberon, vous mesurez et comptez chaque gramme. Si le tableau d'alimentation indique que votre bébé a besoin de trois onces par tétée, vous vous réjouissez chaque fois que le biberon est vidé ou vous vous inquiétez lorsqu'il reste une once.
Quelle que soit la méthode utilisée pour nourrir votre bébé, vous vous inquiétez de savoir s'il mange suffisamment. En même temps, il se peut que votre bébé demande plus que ce qui vous a été recommandé. C'est alors que vous craignez de le suralimenter. L'obésité infantile étant de plus en plus répandue, vous vous demandez si le fait de prolonger l'allaitement ou d'ajouter quelques grammes de lait maternisé ne va pas rendre les joues de votre bébé trop potelées ?
Faites confiance à l'instinct de votre bébé
Votre bébé est très jeune, mais il sait encore quand il est rassasié et quand il ne l'est pas. Les bébés nourris au sein ont l'avantage de pouvoir contrôler la quantité de nourriture qu'ils consomment. Ils mangent quand ils ont faim et s'arrêtent quand ils sont rassasiés. Les bébés nourris au lait maternisé, quant à eux, ont également cet instinct. La différence est que le parent qui tient le biberon peut voir qu'il reste encore de la nourriture et encourager son enfant à prendre quelques gouttes supplémentaires. Même si le lait maternisé coûte plus cher que le lait maternel, les parents doivent résister à l'envie de promouvoir la philosophie du biberon vide. Croyez que votre bébé est suffisamment rassasié.
Réduire l'envie de se supplémenter
Les pédiatres recommandent que les nourrissons soient nourris exclusivement au lait maternel pendant les six premiers mois. Si vous donnez du lait maternisé à votre bébé, ils recommandent d'attendre qu'il ait au moins six mois avant de lui donner des aliments solides tels que des céréales pour nourrissons. Si vous introduisez des aliments solides trop tôt, votre bébé risque de développer une allergie alimentaire plus tard dans sa vie. Même les boissons sucrées, comme les jus de fruits, sont excessives pendant cette période de leur vie.
Lorsque vous introduisez les aliments solides à l'âge de six mois, prenez des habitudes saines dès le début. Il s'agit notamment d'aliments frais et sains, sans édulcorants ni additifs artificiels.
Maintenir des visites régulières chez le pédiatre
Le médecin de votre enfant suit la croissance de votre bébé, de sorte que tous les efforts que vous avez déployés pour l'alimentation et le développement de votre bébé se manifestent à chaque visite. Tant que la croissance de votre bébé est régulière et qu'il n'y a pas de pic de poids, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la présence d'un peu de chair supplémentaire sur ses petites jambes.
L'obésité n'est pas aussi apparente chez les nourrissons et les enfants en bas âge. Après l'âge de deux ans, le poids de votre bébé peut révéler si vous devez ou non vous préoccuper de l'obésité à ce moment-là. Cependant, avec une activité appropriée et des habitudes alimentaires saines, votre bébé a de meilleures chances de mener un mode de vie sain.
