Bienvenue dans la vie de parent. C'est une période de câlins et d'amour, mais c'est aussi le moment où vous voyez 3 heures du matin d'une manière complètement différente.
Dès que vous ramenez votre nouveau-né à la maison, vous savez que vous entrez dans un tout nouveau monde de couches et de tétées. C'est une responsabilité, mais votre bébé en vaudra la peine, car vous le verrez grandir et devenir une petite personne spéciale.
L'alimentation de votre bébé, en particulier, prend beaucoup de temps au cours de la journée. Au moment où vous vous rendez compte que vous n'êtes pas en train de préparer votre nouveau-né pour le prochain repas, il est en train de chercher à manger et de gémir. Les nouveau-nés dorment jusqu'à 16 ou 17 heures par jour. Si vous avez de la chance, vous pourrez voir ses yeux ouverts pendant deux à quatre heures d'affilée au cours des premières semaines. Même la nuit, votre bébé peut avoir l'impression de ne pas savoir que d'autres créatures vivantes dorment. À l'âge de six mois, il est plus probable que votre bébé dorme toute la nuit, c'est-à-dire cinq heures d'affilée. Après s'être réveillé toutes les deux ou trois heures, c'est déjà ça !
En tant que mère, vous êtes peut-être la principale personne à s'occuper de l'enfant pendant ces quatre à six premières semaines. De plus, vous vous remettez encore de l'accouchement ou de la césarienne. Vous êtes en train de guérir, mais les besoins de votre bébé doivent également être satisfaits. Quel que soit votre état de somnolence, vous pouvez vous occuper rapidement des tétées de fin de soirée pour que vous puissiez tous les deux retrouver le sommeil.
L'allaitement
L'allaitement est le moyen le plus naturel de nourrir votre bébé, avec tous ses avantages pour la santé. Votre bébé reçoit les anticorps qui le protègent pendant la période où il est le plus vulnérable. Il s'hydrate, se nourrit et s'adapte aux besoins alimentaires de votre bébé au fil du temps. Il est également gratuit. Une fois que vous vous êtes habituée à la prise du sein et au maintien, votre bébé est prêt à manger. Il n'y a pas de préparation, pas de lait à réchauffer et rien à nettoyer lorsque vous avez terminé. Pour les tétées nocturnes, c'est l'astuce la plus rapide car vous pouvez rester au lit ou vous asseoir dans un fauteuil confortable qui vous permet de maintenir la tête de votre enfant surélevée. Vous n'avez même pas besoin d'aller dans la cuisine. Si vous dormez avec votre bébé ou si vous avez un couffin à proximité, vos pieds peuvent rester au chaud sous les couvertures.
Calendrier
Le choix du moment est crucial pendant ces nuits. Quelle que soit votre fatigue, votre enfant ne veut pas attendre que son ventre soit vide. Plus tôt vous vous occuperez de votre bébé alors qu'il est encore groggy, plus il se rendra facilement au lit.
L'allaitement maternel permet de mieux suivre les pleurs de votre bébé, mais l'alimentation au biberon demande plus de préparation et plus de temps d'attente pour votre bébé. Il existe plusieurs façons de gagner quelques minutes sur le temps de préparation :
Pré-mélangez votre formule
Lorsque vous préparez le lait maternisé de votre bébé, il peut se conserver 24 heures au réfrigérateur. Vous pouvez avoir des biberons déjà préparés ou un pichet hermétique réservé au lait maternisé. Il vous suffit alors de verser la quantité nécessaire dans un biberon propre (si vous ne l'avez pas déjà fait) et de le réchauffer. Vous trouverez ci-dessous des raccourcis pour réchauffer le biberon.
Réchauffez votre formule et gardez les mains libres
Vous pouvez faire chauffer de l'eau au micro-ondes, mais cela prend du temps à préparer, du temps pour réchauffer le biberon, et n'oubliez pas le bruit de la minuterie. Pensez à investir dans un chauffe-biberon. Une autre solution consiste à utiliser le distributeur d'eau chaude et d'eau froide de votre distributeur d'eau en bouteille. Ajoutez de l'eau chaude, puis de l'eau froide pour trouver la température qui convient à votre bébé.
Ne pas. Restez. Up.
Votre bébé a fait son rot et est retourné dans son berceau pour quelques heures de sommeil supplémentaires. Il n'y a rien à voir à 3 heures du matin, alors retournez vous coucher. Ne consultez pas vos courriels, ne nettoyez pas la cuisine, ne faites rien qui vous empêcherait de dormir plus tard. Vous avez également besoin de sommeil, même si vous échangez les tâches d'allaitement du matin avec votre partenaire. Votre bébé a autant besoin de vous que vous avez besoin de lui, alors retournez sous la couette et reposez-vous. Il est possible que vous soyez encore alerte, mais vous ne vous rendormirez pas si vous restez éveillée et active.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous constaterez qu'il s'adaptera à un horaire qui vous permettra à tous les deux de dormir plus longtemps la nuit. Pour ce faire, vous pouvez lui donner un biberon en fin de soirée, puis un autre tôt le matin. Une autre façon de rassasier votre bébé tout au long de la soirée est de lui donner le lait maternisé Hipp Good Night. Elle est conçue pour les bébés de six mois et plus, car elle contient des flocons de céréales pour un biberon plus épais et plus satisfaisant.
