Nous avons toutes entendu des histoires sur le bonheur d'allaiter, mais pour de nombreuses femmes, l'allaitement peut rapidement devenir un cauchemar. Si la mise en place d'une bonne routine d'allaitement vous a laissé un sentiment de frustration, ne perdez pas espoir.
Chez My Organic Company, nous savons à quel point l'allaitement peut être difficile et nous avons abordé certains problèmes liés à l'allaitement dans notre série d'articles : Résoudre les problèmes liés à l'allaitement, parties 1 et 2. Dans cet article, le troisième de la série, nous parlerons de la production de lait et du pompage.
Augmentation de la production de lait
Lorsque l'on aborde la question de la baisse de la production de lait, il est important de déterminer si votre production de lait EST réellement faible ou si vous rencontrez d'autres problèmes d'allaitement qui vous font penser que vous avez un problème de production de lait. Si vous vous demandez si la production de lait est le vrai problème, posez-vous la question suivante : "Mon bébé prend-il bien du poids avec le seul lait maternel ?" Si votre enfant prend bien du poids et qu'il a un nombre suffisant de couches mouillées et sales, vous n'avez probablement pas de problème de production de lait.
Si votre bébé ne prend pas de poids ou en perd et que vous pensez que la production de lait est en cause, contactez votre médecin et une consultante en lactation agréée. Outre le soutien qu'ils vous apporteront, votre médecin et votre conseillère en lactation pourront également vous recommander des moyens d'augmenter votre production de lait (un processus d'offre et de demande !). N'oubliez pas que jusqu'à ce que votre bébé ait atteint un poids qui vous satisfait, vous et votre pédiatre, ce dernier peut vous suggérer de compléter le lait maternel par des préparations pour nourrissons.
Conseils pour augmenter la production de lait maternel
Parmi les recommandations les plus courantes pour augmenter la production de lait, on peut citer
- Allaitez-le autant que possible. La plupart des experts en allaitement recommandent d'allaiter votre petit garçon toutes les 1 ½ - 2 heures pendant la journée et toutes les 3 heures pendant la nuit, en particulier pendant les premières semaines de vie.
- Nourrissez-le des deux côtés au cours d'une même tétée. Proposez-lui le deuxième sein après qu'il a terminé le premier.
- Assurez-vous qu'il mange efficacement. Un bébé qui n'allaite pas efficacement peut mettre une éternité à se nourrir et finir par ne pas être satisfait. De nombreux facteurs peuvent nuire à l'efficacité de l'allaitement (mauvaise prise du sein, somnolence, problèmes anatomiques). Dans certains cas, une combinaison de problèmes peut rendre difficile une alimentation efficace.
- Ne lui donnez pas de biberon ou de tétine tant que votre problème de production de lait n'est pas résolu.
- Prenez soin de vous. Veillez à vous reposer, à boire suffisamment d'eau et à avoir une alimentation équilibrée.
- Prenez un galactagogue. Les galactagogues sont des aliments, des liquides ou tout autre type de substance qui contribuent à augmenter la production de lait. Toutefois, vous devez consulter votre prestataire de soins de santé ou votre consultante en lactation avant de consommer tout type de galactagogue.
Le pompage pour augmenter la production de lait
Votre médecin ou votre conseillère en lactation peut également vous recommander de tirer votre lait pour augmenter votre production de lait. Comme indiqué ci-dessus, la production de lait est une question d'offre et de demande. En ajoutant des séances de pompage à votre routine d'allaitement, vous retirez plus de lait de vos seins et augmentez donc la demande de lait.
Si votre médecin vous recommande d'utiliser un tire-lait pour augmenter la production de lait, vous voudrez probablement investir dans un tire-lait électrique de bonne qualité comme celui de Medela. Avant d'acheter un tire-lait, vérifiez auprès de votre assureur. Certaines compagnies d'assurance apportent une aide financière pour l'achat d'un tire-lait électrique ou offrent à l'assurée un tire-lait de qualité hospitalière.
Tirez votre lait après ou entre les tétées et, si vous le pouvez, continuez à tirer votre lait deux à cinq minutes après avoir tiré les dernières gouttes de lait. Si vous pompez juste après une tétée, il se peut que vous n'obteniez pas beaucoup de lait, mais ne vous inquiétez pas. En peu de temps, votre corps s'adaptera à la demande accrue de lait.
Si vous tirez votre lait au travail, essayez de le faire au moment où votre enfant se nourrit et au moment où vous pouvez ajouter une séance de pompage supplémentaire.
Demander l'aide d'un professionnel
Maintenir et augmenter la production de lait maternel peut s'avérer délicat, surtout si vous reprenez le travail. Mais si vous y consacrez un peu de temps et si vous êtes patiente, il est possible de remédier à un problème de production de lait. N'hésitez pas non plus à demander l'aide d'un professionnel ! Lorsqu'il s'agit de votre santé et de celle de votre bébé, il n'y a pas de problème trop petit ou trop bête pour être discuté avec votre prestataire de soins de santé ou votre consultante en lactation.