Avez-vous vu les suppléments vitaminiques dans les magasins ? Si vous vous demandez si votre bébé a besoin de vitamines supplémentaires, lisez ce qui suit.
Votre nouveau-né est une créature complexe qui se lance à corps perdu dans la croissance et le développement. De par votre propre expérience en matière de nutrition, vous savez que les vitamines et les minéraux sont essentiels à votre santé et à votre bien-être. Même si vous allaitez, que vous complétez avec du lait maternisé biologique ou que vous nourrissez exclusivement au biberon, vous pouvez discuter avec votre pédiatre pour savoir si votre bébé reçoit tout ce dont il a besoin.
Vitamine D
S'il y a un type de supplément que votre pédiatre vous recommandera, ce sont les gouttes de vitamine D. Une goutte par jour (environ 400 UI) est généralement suffisante pour votre bébé, surtout si vous l'allaitez. Une goutte par jour (environ 400 UI) est généralement tout ce dont votre bébé a besoin, surtout si vous l'allaitez. Pourquoi ? Même si le lait maternel est excellent, seule une petite partie est transférée de vous à votre bébé. De plus, votre bébé ne peut pas fabriquer sa propre vitamine D en s'exposant à la lumière du soleil, car sa peau est trop fragile pour les rayons du soleil. Même si votre bébé boit du lait maternisé enrichi, un supplément de vitamine D peut être recommandé. Les bébés ont besoin de vitamine D pour se réguler :
- l'absorption de minéraux, y compris le calcium et le phosphore
- une fonction normale du système immunitaire pour aider à lutter contre les maladies et les affections
- la croissance et le développement des dents et du système squelettique
Le fer
Le fer est présent dans les préparations pour nourrissons. Les préparations biologiques européennes maintiennent un niveau d'environ un demi mg par kilogramme et par jour. Il s'agit de la recommandation minimale de l'Organisation mondiale de la santé, mais les préparations ne sont pas considérées comme des préparations à faible teneur en fer ou sans fer. Le lait de vache favorise l'absorption du fer mieux que le lait de soja ou les préparations à base de soja.
Les bébés qui présentent une carence en fer sont anémiques. Cela peut être le cas lorsque les bébés naissent prématurément, car ils ont moins de réserves de fer qu'un bébé né à terme. Les réserves de fer d'un bébé peuvent durer de quatre à six mois avant qu'il ne soit nécessaire d'augmenter son apport en fer. Le lait maternel contient du fer, mais votre bébé devra consommer des aliments riches en fer pour satisfaire ses besoins. Votre pédiatre peut vous recommander un supplément de fer pour votre bébé prématuré ou pour un bébé présentant un risque d'anémie. Les bébés ont besoin de fer pour se réguler :
- le flux d'oxygène dans le sang vers les organes, les muscles et le cerveau
- la croissance et le développement normaux
- un système immunitaire sain avec un minimum d'infections
Vitamine B12
La vitamine B12 se trouve généralement dans les produits d'origine animale, notamment la viande, le poisson, la volaille et les œufs. Certains médicaments ou modes de vie peuvent entraîner une carence en B12. Si vous allaitez et que vous êtes végétalienne stricte, il se peut que votre bébé ne reçoive pas suffisamment de B12, à moins que vous ne complétiez votre alimentation par un régime enrichi ou que vous ne preniez une vitamine B12 ou une multivitamine. Tous les bébés n'ont pas besoin d'un supplément de vitamine B12, mais si vous allaitez et que vous êtes concernée par ces facteurs de risque, vous devez en parler à votre pédiatre pour en être sûre. Les bébés ont besoin de vitamine B12 pour réguler :
- la production de globules rouges
- la fonction du système nerveux
- développement de la vision
DHA
Le DHA est un acide gras oméga-3 dont la nécessité pour votre bébé fait l'objet d'un débat. Le DHA se trouve naturellement dans le lait maternel, avec d'autres acides gras essentiels. En ce qui concerne les préparations pour bébés, le débat porte sur la manière dont le DHA est obtenu. Les préparations pour bébés conventionnelles, et même certaines préparations biologiques, utilisent des algues comme source de DHA, mais elles sont extraites à l'aide d'une neurotoxine appelée hexane. Les fabricants de préparations pour bébés ne sont pas autorisés à utiliser de l'hexane, mais certaines entreprises n'indiquent pas clairement comment elles extraient actuellement le DHA.
Les fabricants de lait maternisé biologique, comme Hipp Organic en Allemagne, utilisent de l'huile de poisson biologique comme source de DHA pour tous leurs laits maternisés. Toutefois, les végétariens, les végétaliens et les personnes allergiques aux produits de la pêche ne peuvent pas utiliser cette forme de DHA. Les préparations pour bébés biologiques de Holle et Lebenswert ne contiennent pas de DHA pour ceux qui n'en veulent pas. Le DHA n'est pas obligatoire dans l'alimentation de votre bébé, c'est donc à vous de choisir cette option. Les bébés peuvent bénéficier du DHA pour se réguler :
- développement du cerveau
- développement des yeux
- fonction cognitive normale
Édité et reposté à partir de décembre 2018
